1. Định hướng thời trang đúng trong tâm trí. có thể các bạn không tin nhưng cảm nhận thời trang mỗi lúc mỗi khác và tùy vào tâm lý , cảm xúc rất nhiều. Do đó trước khi đi mua sắm bạn tốt nhất là không nên vướng vào chuyện gì ảnh hưởng nặng tới tâm sinh lý (buồn cười nhưng đúng đấy ^^).
 - Chú ý đến kích thước của quần áo. Tùy mỗi loại thiết kế mà quần áo của bạn chuẩn size có thể khác nhau cho nên đừng quá chú tâm vào 1 size của quần áo cố định để rồi sau đó khóc thét lên vì không vừa.
 - Nếu đã thừa cân thì hãy nên dành thời gian chăm sóc , tỉa tót lại bản thân. Chưa nói tới phong cách thời trang bạn mặc trên người thì phần bản thân của bạn đã chỉn chu, lịch sự thì ắt hẳn bạn sẽ tự tin lên rất nhiều , do đó việc lựa chọn quần áo cũng không bị hạn chế tâm lý nữa (sai chết liền đó !^ ^). Chú ý đến mọi điểm trên cơ thể như da, tóc, móng tay, móng chân và trang điểm.
 - Chấp nhận thực trạng hiện tại của cơ thể không nên âu lo vì giảm cân là 1 quá trình chứ không phải ngày 1 ngày 2 . Thay vì bị ám ảnh bởi vóc dáng dẫn đến những sai lầm khi lựa chọn trang phục. Hãy nhớ rằng bạn chỉ có 1 cơ thể - hãy làm nó nhìn tốt hơn thay vì bị ám ảnh. 2. Mặc quần áo với sự tự tin. Xúi bậy chút nhưng hãy tập làm quen dù bạn đang mặc thứ gì đi chăng nữa thì khi đã mặc hãy tự tin về nó. Còn nếu bạn đang đấu tranh với nó thì hãy thử một trong những cách sau :
 - Không mua những loại trang phục giống như cái lều cắm trại, chụp 1 phát là che hết từ đầu tới chân. Đúng là kiểu trang phục này sẽ che đi cơ thể thừa cân của bạn nhưng thay vào đó bạn sẽ thiếu tự tin hẵng đi. Bạn nên mua những trang phục phù hợp , dựa vào màu sắc, hoa văn.... để điều hướng ánh mắt người nhìn một cách tinh tê ( Xem lại phần 1 để có các khái niệm cơ bản ).  - Thực hành tư thế đi tốt ( đi giống model thì khỏi tập nữa ). Cứ tưởng tượng rằng bạn đang mặc bộ trang phục thật đẹp dù cho sự thực không được như mong đợi đi chăng nữa. Giữ cằm của bạn luôn cao, vai banh ra và không hạ thấp, cột sống thẳng và hông của bạn nên cố định khi đi dù chân có bắt chéo qua lại đi chăng nữa. Khi đi bộ không kéo lê chân trên mặt đất, tập bước đi thanh thoát, dứt khoát. Có thể thực hành với 1 quyển sách trên đầu đi giống như phần đầu tiên của VietNam's Next Top Model 2014 (^^) như video dưới .  - Nhớ 1 điều rằng thời trang mà bạn chọn phải có nhiệm vụ làm cho bạn cảm thấy tốt hơn, không phải xấu hổ về chính bản thân và quan trọng là cảm thấy thoải mái . Nếu những điều này không thỏa mãn thì tức là đó không phải phong cách thời trang dành cho bạn. 3. Biết rõ số đo của mình . Có lẽ nhiều người béo phì rất khó đối diện với số đo của chính mình và luôn bị chúng ám ảnh nên không bao giờ cầm dây và đo tuy nhiên bạn cần phải biết số đo của mình , chấp nhận thực trạng của cơ thể để có thể cải thiện cơ thể thông qua bộ trang phục phù hợp.
 - Cầm thước dây và đo kích thước các nơi trên cơ thể như cổ, ngực, eo, hông, đùi. Ghi nhớ số đo này để khi mua đồ bạn sẽ cần (quan trọng). 4. Tìm một thợ may tốt. Đây là điều tối quan trọng, bạn có thể tùy biến thoải mái cho phù hợp với thể trạng nếu có kiến thức tốt về thời trang người béo , bổ sung ở phần 1  bạn nhé.